Vad säger egentligen lagen om stress som en arbetsmiljöfråga? Gunnar Söderberg hjälper oss att reda [...]
Vi vet att vi sover sämre när vi är stressade och många blir oroliga och [...]
Vi har normaliserat kroppens första signaler om att du behöver återhämtning. I dagens avsnitt pratar [...]
Sjukskrivningarna för stressrelaterad ohälsa fortsätter att öka. “Vi kan inte hålla på och plåstra om [...]
Hur ska jag hantera mitt kontrollbehov som skapar en enorm stress i vardagen men som [...]
Andningen är det mest kraftfulla verktyg vi har i stresshantering. Det är enkelt, gratis och [...]
Stresspodden är tillbaka. Hur har ni det efter sommaren? Har vardagsångesten gjort sig påmind eller [...]
Symptom till följd av stress utan återhämtning drabbar allt yngre. Redan i förskolan ser personal [...]
1 Comment
Vad händer i kroppen och sinnet när du stänger av världen utanför helt och [...]
Mental träning med Gita Bolt Vi behöver hitta vårt ”nolläge”. Inte minst för det oftast [...]
Behöver vi semester från semestern? Det finns många olika anledningar till varför vi kan känna [...]
Naturen helar oss Naturen är läkande. Så pass mycket att den kan vara avgörande för [...]
Låtsas du vara extrovert? Det är en norm att vara extrovert i det samhälle vi [...]
Att skjuta upp saker stressar oss Prokrastinera. Att alltid skjuta upp saker trots att du [...]
Vi har fått nog av kroppskomplex ”Så får du bikinikroppen” – ”Så går du ner [...]
Balans är en utmaning ”Vad hände? Jag har ju bara haft kul!” Det går att [...]
Hjälp dig själv – om sköldkörteln Den väger inte mer än ett brev och ser [...]
Förhållningssätt till den eviga sömnen Döden är något som vi kämpar med, mer eller mindre, [...]
Träna på att göra en sak åt gången Länge har Multitasking hyllats och vi kan [...]
Frigöra blockeringar med alternativ metod Visste du att vi kan ha blockeringar i kroppen så [...]
