Träna på att göra en sak åt gången
Länge har Multitasking hyllats och vi kan känna att vi är på topp just när vi håller på med många saker samtidigt. Men forskning visar att vi får mindre gjort och att vi snabbt kör slut på hjärnans energi när vi hoppar mellan olika saker. Känslan när vi går från jobbet är att vi är mentalt utmattade och ändå inte fått det gjort som vi tänkt. Stresspodden snackar om monotasking och hur vi kan träna upp den förmågan.
Podcast: Play in new window | Download