Trumman har en lång historia och har en betydelsefull plats i många kulturer och sammanhang. [...]
Det finns många saker som kan framkalla känslan av stress. En av dem är normstress. [...]
Ilska är en av våra grundkänslor och kan uttryckas på flera olika sätt. När vi [...]
Är du nyfiken på hur ett överskott av fria radikaler och ett underskott av elektroner [...]
Att vara sann mot sig själv är en process som alltid pågår eftersom utveckling och [...]
Tillit är något som kan beskrivas inom olika nivåer. Det kan handla om tillit till [...]
Att inte orka, att inte ha energi, lust, motivation. Att överreagera, vara hudlös eller stänga [...]
Vi hör att det fortfarande finns okunskap kring den långvariga stressens konsekvenser, som utmattningssyndrom. Att [...]
Vi är inte en variant av huvudfotingar. Vi behöver se på oss själva som en [...]
Vissa jublar och andra får ångest. Att det är fritt fram att umgås i stora [...]
Stresspodden är tillbaka efter ett uppehåll. Trots att vi älskar att podda blev det en [...]
Intuition, magkänsla, föraning … Alla har vi väl haft den där känslan i magen både [...]
Det är näringen i kosten som är byggstenar till kroppen. I ett aktivt och stressat [...]
Oro är en känsla som kan kidnappa oss. Var kommer den ifrån och hur kan [...]
1 Comment
Tid. Detta lilla ord som påverkar oss så mycket. Upplevelsen av tidsbrist skapar stress hos [...]
Stresspodden uppfinner ordet vardagsmanipulation och resonerar kring var gränsen går mellan att styra någon och [...]
När vi stressar tappar vi bort att lyssna på våra behov och vi blir spända [...]
Att avsluta någonting kan väcka många olika känslor och vägen dit kan vara olika lång [...]
Det finns felaktiga föreställningar om vad hypnos är. Som att du tappar kontrollen och gör [...]
Självmedkänsla är oerhört viktigt. Det kan ses som en strategi för att klara av att [...]
