När vi stressar tappar vi bort att lyssna på våra behov och vi blir spända [...]
Att avsluta någonting kan väcka många olika känslor och vägen dit kan vara olika lång [...]
Det finns felaktiga föreställningar om vad hypnos är. Som att du tappar kontrollen och gör [...]
Självmedkänsla är oerhört viktigt. Det kan ses som en strategi för att klara av att [...]
Vi fortsätter vårt samtal med Ole Saxe för att ta reda på vilken typ av [...]
Det vi brukar benämna som vårt stjärntecken är egentligen bara en del av vårt horoskop. [...]
Vi kikar nyfiket på våra olika chakra i kroppen. De områden som ibland också benämns [...]
Att må bra emotionellt är oerhört viktigt för hälsan och även för tillfrisknande från sjukdom. [...]
Sommar betyder sol, bad och barfota. Vi bläddrar nyfiket i boken Medvetet barfota och häpnas [...]
Vi pratar med Johanna Warrén som är psykoterapeut och som möter människor som hamnat i [...]
Relationer kan vara en källa för stress men också för återhämtning. Stresspodden reflekterar över vad [...]
Hjärntrötthet. Något som tyvärr fler och fler drabbas av som en konsekvens av långvarig stress. [...]
Vad ger dig energi och vad får dig att tappa energi? Stresspodden snackar om några [...]
Hur kommer det sig att en ung person som lever sunt kan få en trött [...]
Det är ingen idé att oroa sig för morgondagen, för var dag har nog av [...]
Precis som ett äpple blir brunt av syre eller att en spik rostar så sker [...]
I Japan är skogsbad (shinrin yoku) en av hörnstenarna i folkhälsoarbetet och förra året kunde [...]
Vi träffar Anki Lindström som arbetar med glädje! Skrattet har otroligt många hälsofrämjande effekter och [...]
Stresspodden testar ljusterapi i saltrum. Att vi behöver lite solljus för att må bra vet [...]
Att vara förälder väcker många känslor. Även sådana vi helst inte vill kännas vid. Många [...]
