Stresspodden är tillbaka. Hur har ni det efter sommaren? Har vardagsångesten gjort sig påmind eller [...]
Symptom till följd av stress utan återhämtning drabbar allt yngre. Redan i förskolan ser personal [...]
1 Comment
Vad händer i kroppen och sinnet när du stänger av världen utanför helt och [...]
Mental träning med Gita Bolt Vi behöver hitta vårt ”nolläge”. Inte minst för det oftast [...]
Behöver vi semester från semestern? Det finns många olika anledningar till varför vi kan känna [...]
Naturen helar oss Naturen är läkande. Så pass mycket att den kan vara avgörande för [...]
Låtsas du vara extrovert? Det är en norm att vara extrovert i det samhälle vi [...]
Att skjuta upp saker stressar oss Prokrastinera. Att alltid skjuta upp saker trots att du [...]
Vi har fått nog av kroppskomplex ”Så får du bikinikroppen” – ”Så går du ner [...]
Balans är en utmaning ”Vad hände? Jag har ju bara haft kul!” Det går att [...]
Hjälp dig själv – om sköldkörteln Den väger inte mer än ett brev och ser [...]
Förhållningssätt till den eviga sömnen Döden är något som vi kämpar med, mer eller mindre, [...]
Träna på att göra en sak åt gången Länge har Multitasking hyllats och vi kan [...]
Frigöra blockeringar med alternativ metod Visste du att vi kan ha blockeringar i kroppen så [...]
Var närvarande när du äter Vill du få en lugnare matsmältning och kanske en mage [...]
Ät dig till stress Visste du att vi kan dra igång våra stresshormoner genom saker [...]
Låt hjärnan arbeta energismart Händer det att du går från jobbet med en känsla av [...]
Fysiskt smärta av stress Kroppen är gjord för ett stenåldersliv, med daglig rörelse och fysisk [...]
Har du minskad sexlust? En av de vanligaste och första symptom på stress är minskad [...]
Att ta sig tillbaka från utbrändhet Ena dagen var han chefen och fyrbarnspappan som klarade [...]
