Vad ger dig energi och vad får dig att tappa energi? Stresspodden snackar om några [...]
Vi sitter stilla för mycket och vi har ofta en konstant stressbelastning på kroppen. Stresspodden [...]
Mental träning med Gita Bolt Vi behöver hitta vårt ”nolläge”. Inte minst för det oftast [...]
Fysiskt smärta av stress Kroppen är gjord för ett stenåldersliv, med daglig rörelse och fysisk [...]
Är det avstressande att träna? Idag synar Stresspodden träningen i sömmarna. Varför säger alla att [...]
Fokus på #gillahullet I avsnitt 18 tittar vi närmare på hälsostressen. Överallt i januari möts [...]
Funkar mindfulness? Är mindfulness flum eller finns det en anledning till att alla tjatar om [...]
