12. Jobbiga tankar

12.Stresspodden-jobbiga-tankar

ACT och stresshantering

Idag pratar vi jobbiga tankar och känslor på Stresspodden. De som skapar mycket stress inom oss. ACT eller acceptance and commitment theraphy är ett psykologiskt verktyg som används allt oftare för att hjälpa människor att hantera sin stress. I detta avsnitt får du konkreta verktyg att hantera din egen stress och jobbiga tankar.

Sponsormeddelande som gör Stresspodden möjlig:
B-LIGHT-EKOLOGISKA-KLADER-BANNER-3

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *